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O in\u00edcio do ano letivo traz um alerta importante para pais e respons\u00e1veis: o uso incorreto da mochila escolar pode causar danos severos \u00e0 sa\u00fade das crian\u00e7as. De acordo com o m\u00e9dico ortopedista Marcelo Brito<\/b>, representante da Sociedade Brasileira de Coluna (SBC), a neglig\u00eancia com o peso e a estrutura desse item pode resultar em complica\u00e7\u00f5es que v\u00e3o desde dores musculares at\u00e9 deformidades permanentes na coluna vertebral. A orienta\u00e7\u00e3o principal \u00e9 que o peso total da mochila nunca ultrapasse 10% do peso corporal da crian\u00e7a.<\/p>\n
Para garantir a seguran\u00e7a, Marcelo<\/b> recomenda que as fam\u00edlias utilizem uma balan\u00e7a em casa para monitorar essa carga \u2014 por exemplo, uma crian\u00e7a de 25 kg n\u00e3o deve carregar mais do que 2,5 kg. Al\u00e9m do peso, a estrutura da mochila \u00e9 fundamental: ela deve possuir tiras largas e acolchoadas. O especialista refor\u00e7a que modelos com “barrigueira” (tira horizontal na altura da bacia) e conectores peitorais s\u00e3o ideais, pois ajudam a distribuir melhor o peso pelo corpo e estabilizam a carga.<\/p>\n
O principal sinal de que algo est\u00e1 errado \u00e9 a manifesta\u00e7\u00e3o de dor. O m\u00e9dico enfatiza que, caso a crian\u00e7a reclame de desconforto ou apresente mudan\u00e7as vis\u00edveis na postura, como a cifose excessiva ou escoliose, os pais devem rever imediatamente a organiza\u00e7\u00e3o do material e, se necess\u00e1rio, buscar atendimento m\u00e9dico. Al\u00e9m dos cuidados com o equipamento, o fortalecimento muscular e a manuten\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis no dia a dia escolar s\u00e3o essenciais para evitar les\u00f5es progressivas e garantir um crescimento sem sobrecargas.<\/p>\n
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