{"id":44621,"date":"2025-10-16T14:40:36","date_gmt":"2025-10-16T17:40:36","guid":{"rendered":"https:\/\/radio94fm.net\/site\/?p=44621"},"modified":"2025-10-16T14:40:36","modified_gmt":"2025-10-16T17:40:36","slug":"nutricionista-alerta-sobre-desafios-e-habitos-alimentares-no-dia-mundial-da-alimentacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radio94fm.net\/site\/nutricionista-alerta-sobre-desafios-e-habitos-alimentares-no-dia-mundial-da-alimentacao\/","title":{"rendered":"NUTRICIONISTA ALERTA SOBRE DESAFIOS E H\u00c1BITOS ALIMENTARES NO DIA MUNDIAL DA ALIMENTA\u00c7\u00c3O"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"92\" data-end=\"361\">O <strong data-start=\"94\" data-end=\"124\">Dia Mundial da Alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong>, celebrado em <strong data-start=\"139\" data-end=\"156\">16 de outubro<\/strong>, chama aten\u00e7\u00e3o para a import\u00e2ncia de fazer <strong data-start=\"200\" data-end=\"234\">escolhas alimentares saud\u00e1veis<\/strong> no dia a dia. A data refor\u00e7a que o que colocamos no prato influencia diretamente a sa\u00fade, o bem-estar e a qualidade de vida.<\/p>\n<p data-start=\"363\" data-end=\"796\">A <strong data-start=\"365\" data-end=\"395\">nutricionista Joyce Campos<\/strong> explica que a alimenta\u00e7\u00e3o vai muito al\u00e9m do ato de comer: \u201cEla envolve cultura, mem\u00f3ria afetiva e bem-estar. O objetivo do Dia Mundial da Alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 conscientizar sobre a import\u00e2ncia de uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, acess\u00edvel e sustent\u00e1vel.\u201d Segundo a especialista, a <strong data-start=\"663\" data-end=\"699\">educa\u00e7\u00e3o alimentar e nutricional<\/strong> ajuda as pessoas a compreenderem o impacto dos alimentos no corpo e a fazer escolhas melhores.<\/p>\n<p data-start=\"798\" data-end=\"1294\">Joyce tamb\u00e9m destaca os desafios atuais: \u201cHoje, a praticidade muitas vezes vence a qualidade nutricional. Por isso, \u00e9 essencial promover conhecimento e mostrar que \u00e9 poss\u00edvel equilibrar sabor, conveni\u00eancia e sa\u00fade.\u201d A nutricionista orienta que para melhorar os h\u00e1bitos alimentares \u00e9 importante <strong data-start=\"1092\" data-end=\"1130\">montar pratos coloridos e variados<\/strong>, com pelo menos tr\u00eas tipos de vegetais, al\u00e9m de <strong data-start=\"1179\" data-end=\"1212\">priorizar alimentos in natura<\/strong> e evitar os ultraprocessados, que cont\u00eam excesso de s\u00f3dio, gorduras e a\u00e7\u00facares.<\/p>\n<p data-start=\"1296\" data-end=\"1545\">O <strong data-start=\"1298\" data-end=\"1328\">Dia Mundial da Alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong> \u00e9 um convite para <strong data-start=\"1347\" data-end=\"1379\">repensar as escolhas di\u00e1rias<\/strong>, valorizar os alimentos naturais e cuidar melhor da sa\u00fade. \ud83c\udf4e<\/p>\n<p data-start=\"1296\" data-end=\"1545\"><br data-start=\"1441\" data-end=\"1444\">\ud83d\udc49 <strong data-start=\"1447\" data-end=\"1543\">Acompanhe o Fique Por Dentro na 94FM e descubra mais dicas de bem-estar e qualidade de vida!<\/strong><\/p>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-44621-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/FPD-DIA-MUNDIAL-DA-ALIMENTACAO-16-10-25.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/FPD-DIA-MUNDIAL-DA-ALIMENTACAO-16-10-25.mp3\">https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/FPD-DIA-MUNDIAL-DA-ALIMENTACAO-16-10-25.mp3<\/a><\/audio>\n<p data-start=\"1296\" data-end=\"1545\">&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Dia Mundial da Alimenta\u00e7\u00e3o, celebrado em 16 de outubro, chama aten\u00e7\u00e3o para a import\u00e2ncia de fazer escolhas alimentares saud\u00e1veis no dia a dia. A data refor\u00e7a que o que colocamos no prato influencia diretamente a sa\u00fade, o bem-estar e a qualidade de vida. A nutricionista Joyce Campos explica que a alimenta\u00e7\u00e3o vai muito al\u00e9m&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[],"class_list":["post-44621","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fique-por-dentro"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44621","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44621"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44621\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44623,"href":"https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44621\/revisions\/44623"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44621"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44621"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44621"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}