{"id":41351,"date":"2024-01-25T19:55:12","date_gmt":"2024-01-25T19:55:12","guid":{"rendered":"https:\/\/radio94fm.net\/site\/?p=41351"},"modified":"2024-01-25T19:55:12","modified_gmt":"2024-01-25T19:55:12","slug":"nutricionista-orienta-quais-alimentos-ideais-para-consumir-antes-e-depois-dos-exercicios-fisicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radio94fm.net\/site\/nutricionista-orienta-quais-alimentos-ideais-para-consumir-antes-e-depois-dos-exercicios-fisicos\/","title":{"rendered":"Nutricionista orienta quais alimentos ideais para consumir antes e depois dos exerc\u00edcios f\u00edsicos."},"content":{"rendered":"<p>A atividade f\u00edsica \u00e9 aliada de quem procura uma boa forma. De acordo com Conselho Federal de Nutricionistas, o primeiro passo para que os exerc\u00edcios f\u00edsicos gerem resultados \u00e9 se alimentar corretamente.<\/p>\n<p>Pensando nisso, a equipe de reportagem do fique por dentro 94fm&nbsp; conversou com a Nutricionista&nbsp; Karoline Faustino. Ela mencionou qual a principal fonte de energia \u00e9 considerada um bom pr\u00e9 treino e como essa energia age no nosso corpo, fez orienta\u00e7\u00f5es de quais os alimentos devem ser consumidos em at\u00e9 1 hora antes de se exercitar e menciona tamb\u00e9m os alimentos que indicados para consumir no p\u00f3s treino.<\/p>\n<p>Uma pesquisa realizada pela Associa\u00e7\u00e3o Brasileira da Ind\u00fastria de Alimentos para Fins Especiais e Cong\u00eaneres apontou que 72% dos brasileiros aumentaram os cuidados com a alimenta\u00e7\u00e3o nos \u00faltimos anos.<\/p>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-41351-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/FPD-ALIMENTOS-E-EXERCICIOS-FISICOS-23-01-24.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/FPD-ALIMENTOS-E-EXERCICIOS-FISICOS-23-01-24.mp3\">https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/FPD-ALIMENTOS-E-EXERCICIOS-FISICOS-23-01-24.mp3<\/a><\/audio>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A atividade f\u00edsica \u00e9 aliada de quem procura uma boa forma. De acordo com Conselho Federal de Nutricionistas, o primeiro passo para que os exerc\u00edcios f\u00edsicos gerem resultados \u00e9 se alimentar corretamente. Pensando nisso, a equipe de reportagem do fique por dentro 94fm&nbsp; conversou com a Nutricionista&nbsp; Karoline Faustino. Ela mencionou qual a principal fonte&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[],"class_list":["post-41351","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fique-por-dentro"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41351","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41351"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41351\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41354,"href":"https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41351\/revisions\/41354"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41351"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41351"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radio94fm.net\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41351"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}