Resistir ao cardápio nas festas de final de ano pode não ser uma tarefa simples. A diversidade de pratos se torna uma verdadeira tentação – e fica difícil resistir a tantas opções disponíveis.
Porém, a fartura de comidas e bebidas às vezes fazem com que as pessoas cometam alguns excessos prejudiciais à saúde.
A nutricionista Viviane Pereira, conversou com a equipe do Fique por dentro e deu algumas dicas que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo após os exageros.
A nutricionista falou também sobre o retorno a rotina após as festas de fim de ano.
A especialista também lembra que o ano acaba, mas o verãos e gue convidando a alguns excessos, a recomendação é intercalar com petiscos saudáveis e bebidas não-alcoólicas.
Assim, é possível curtir as festas e as férias sem se privar.