O Brasil enfrenta um alerta importante na área da saúde pública. Mais de 60% dos adultos brasileiros estão acima do peso, o que representa cerca de 96 milhões de pessoas, segundo dados do Instituto Nacional de Cardiologia. O excesso de peso já é a segunda maior causa de morte evitável no país, ficando atrás apenas do tabagismo, e está diretamente associado a doenças cardiovasculares como infarto, Acidente Vascular Cerebral (AVC) e hipertensão.
O endocrinologista Erialdo Pelúcio explica que a obesidade é uma doença crônica, sem cura, mas que pode e deve ser tratada. “A ausência de uma dieta adequada e de atividade física provoca, aos poucos, o acúmulo de gordura no corpo. Isso vai entupindo as veias e favorecendo o surgimento de doenças cardiovasculares, pressão alta e gordura no fígado”, alerta. Segundo o médico, o ideal é iniciar o tratamento o quanto antes, antes que as complicações se instalem.
A nutricionista Ana Cláudia Ribeiro destaca que a alimentação inadequada e o sedentarismo são fatores determinantes para o ganho de peso. “Nossa dieta é muito rica em carboidratos simples e em sal, o que favorece a retenção de líquidos e o aumento do peso. Além disso, priorizamos menos os carboidratos complexos, como frutas”, explica. Para ela, sem mudanças na alimentação e na prática de atividade física, não é possível alcançar um ajuste saudável do peso e da saúde.
Apesar do cenário desafiador, especialistas reforçam que intervenções precoces e a adoção de hábitos mais saudáveis podem reduzir significativamente os riscos à saúde. Investir em alimentação equilibrada, movimento e acompanhamento profissional é um passo fundamental para melhorar a qualidade de vida de milhões de brasileiros.
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